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MY LIFE/자아개발

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나에게 감동준 역대명사들의 명구절 "아들아, 목표를 크게 잡아, 실패하는 건 문제가 아니다. 그러나 목표를 낮게 잡아, 이루는 건 큰 문제다 " - 미켈란젤로 "가능하다고 생각하든, 불가능하다고 생각하든, 당신은 옳다." "아들아,1분 늦는 것보다, 1시간 서두르는 게 낫다. -헨리포드 "당신은 당신이 반복한 행동의 결과다. 그러므로 탁월함은 습관에 달려있다. 행동이 아닙니다." -아리스토텔레스 영향력이란 사람을 매료시킬 때 나타는 것입니다.
'깔끔한 글' 쓰는 방법 13가지 깔끔한 글 쓰는 방법 13가지를 정리했다. 여러 글쓰기 책을 참고했다. 철칙은 아니지만, 지키면 좋다. 1. '의', '것' 빼기 '의(の)'는 일본식 표현이다. '의'와 '것'은 빼도 대부분 말이 된다. 사족이다. 예) 3명의 사람 -> 사람 3명 그는 사랑했던 것이다 -> 그는 사랑했다 2. '하고 있다', '할 수 있다' 안 쓰기 '하고 있다', '할 수 있다'를 '한다'로 바꿔보자. 문장이 훨씬 깔끔해진다. 예) 지금 준비하고 있다 -> 지금 준비한다 3. 군더더기 빼기 글은 쓰는 게 아니라 빼는 거다. 문법에 맞고, 문장에 군더더기가 없는 게 좋은 글이다. 부사, 형용사, 명사... 빼도 말이 되면 어떤 거든 무조건 빼자. 더는 뺄 수 없을 때까지. 예) 내 생애 최고의 책을 하나만 꼽으라면 '..
하루 2시간을 통해 삶을 변화시킬 구체적인 방법 어제의 삶보다 오늘 더 나아지려고 마음먹었다면 그 방법은 간단하다. 행동하며 새로운 습관을 만들어라. 그리고 필사적으로 실행하라. 매일의 힘을 빌리지 못하면 누구도 목표를 이룰 수 없다. 하루 2시간을 통해 삶을 변화시킬 구체적인 방법은 3가지가 있다. 일단 없애고 줄일 것들을 찾아라. 매일 같은 시각 한 가지에 집중하라. 작은 것이라도 성취의 경험으로 만들어라. 즉 핵심은 매일 똑같은 시간대에 똑같은 시간의 양을 확보하여 똑같은 일에 집중 투자함으로써 눈에 보이는 성과를 만들어내는 것이다. 1. 일단 없애고 줄일 것들을 찾아라. - 어디에도 무한정 쓸 수 있는 자원은 없다. 특히 시간처럼 희소한 자원인 경우는 더욱 그렇다. 우리는 하루에 24시간을 가지고 있다. 누구나 같은 조건에서 인생을 살고 있다...
어떤 힘든상태에서든 차분함을 유지하기 위한 7가지 비법 어떤 상황에서든 차분함을 유지하기 위한 7가지 비법 1. 오렌지를 먹는다. 비타민 C가 스트레스 호르몬인 코르티솔을 줄인다. 2. 스트레칭을 한다.이것은 편안함을 주고 긴장이 쌓인 것을 완화할 것이다. 3. 음악을 듣는다. 음악은 모든 것, 모든 사람으로부터 벗어나게 해줄 것이다. 4. 산책을 간다.10분만에 정신이 맑아질 것이다. 5. 호흡을 하며 들숨과 날숨에 집중한다. 6. 한 가지 소리를 집중하며 듣는다.이것은 활동적인 명상이다. 7. 행복한 시간을 생각하며 미소짓는다.이것은 행복 호르몬인 옥시토신을 분비한다.
운동을 필히 해야하는 이유 Q 당신이 알고 있는 질병은 몇개일까요? A 12,420개Q 우리가 흔히 알고 있는 질환은 무엇일까요? - 감기? 감기는 아니다. 감기는 낫기때문이다. A 잇몸질환(성인10명가운데 7명이 흔히 가지고 있다.) Q 질병중에도 아주 치명적인 질병은 무엇일까요? A 광견병 미친개에 물리면 물을 두려워 한답니다. 공수병이라고 한다. 물을 마시지를 못하고 말라죽는답니다. 환청이나 환각증세가 있다. 이런 질병에 걸린 사람은 100%죽는답니다. Q 본 강연자가 말하는 제일 끔찍하고 잔인한 질병은 무엇일까요? A 혈액질환혈액이 막히거나 터지는 병이다. 이것으로 주로 나타나는 병이 뇌졸증과 심장병입니다. 암은 온건한 정신을 가지고 마음의 준비를 하고 죽음을 대비할 수 있지만 혈액질환은 갑자기 찾아오는 병이다. 통나무처럼..
자존심을 높이는 7가지 방법 자존심을 높이는 7가지 방법 1. 남과 비교하지 않는다. 우리는 때로 자기가 가진 것의 소중함은 잊은 채 남의 것을 한없이 부러워한다.자존감 높은 이들은 타인과 비교할 시간에 자신의 삶에 더 집중한다. 2. 자신이 좋아하는 것을 즐길 줄 안다. 예를 들면, 멋진 옷을 입거나, 취미생활을 하면서 땀을 흘리거나,자신이 좋아하는 일에 대해 열정을 쏟아붓는 것이다. 3. 남의 기대감에 나를 맞추지 않는다. 자존감이 높아지려면 주변 사람이 아닌 내 마음속 목소리를 들어야 한다. 내가 원하는 것에 대한 기대감을 충족시켜주는 사람은 항상 밝고 웃는 얼굴을 만들 수 있다. 4. 새로운 일에 도전하는 것을 두려워하지 않는다. 지금에 안주하면 더 이상의 새로운 모습을 보일 수 없다. 항상 반짝이는 눈빛과 활기 넘치는 에너..
쓰고 싶지도 않지만 글을 써야만 하기에 씁니다. 글을 써야겠다는 생각은 하루에도 몇 번이나 했는지 모른다. 블로그를 운영하고 있어도 왜그리 글을 쓰기가 힘든지... 글을 써서 포스팅하면 조회수는 높아지는데 만족을 못하는 내 못난 성미 그래서 글을 쓰고싶지 않은지도 모른다. 조회수가 한자리가 아닌 세자리로 올라갔으면 하는 바람이 커서 그런지 쉽사리 글을 쓰려고하지 않는다. 지금도 간신히 머리속에서 떠오르는대로 써내려가지만 그 목적을 망각하고 써내려간다. 왜 글을 쓰려하는가?돈을 벌기 위해서! 이런 얼토당토하지 않는 글가지고 돈을 번다고. 흐흐.. 아니면 마음이 편안해지려고? 지금은 편안하나?그래도 집중은 되네요. 그동안 글쓰는 방법에 대해 많은 책들과 영상들을 보아왔던가.그동안만큼은 쓰고 싶은 마음을 터치하지만 결국 쓰지 않고 미루기만 한 게 몇년인가...
내게 남아있는 것 '노먼 빈센트 필(Norman Vincent Peale. 1989~1993)' '목사', '저술가', '긍정적 사고'의 창시자, '자기 계발' 동기부여가 등 수없이 많은 호칭을 가진 그는 세계적인 동기부여 연설가이기도 합니다. 그런 그에게 어느 날 중년의 남자가 찾아왔습니다. 실의에 빠진 듯 힘이 다 빠져 있는 그는 말했습니다. "전 평생 열심히 일했지만, 사업이 부도나면서 제 인생의 모든 것을 잃었습니다." 중년 남자의 이야기를 들은 그는 종이 한 장을 내밀며 물었습니다. "모든 것을 잃어버리셨다고요? 그럼 부인은 있습니까?" "네, 불평 한마디 없이 묵묵히 뒷바라지해 준 아내가 있습니다." 그는 종이에 '훌륭한 아내'라고 적었습니다. 그는 중년 남자에게 다시 물었습니다. "당신에게 자녀들은 있습니까?..

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