운동을 필히 해야하는 이유

Q 당신이 알고 있는 질병은 몇개일까요?
   A 12,420개

Q 우리가 흔히 알고 있는 질환은 무엇일까요? 

- 감기? 감기는 아니다. 감기는 낫기때문이다. 

   A 잇몸질환(성인10명가운데 7명이 흔히 가지고 있다.)

Q 질병중에도 아주 치명적인 질병은 무엇일까요? 

   A 광견병
미친개에 물리면 물을 두려워 한답니다. 공수병이라고 한다. 물을 마시지를 못하고 말라죽는답니다. 환청이나 환각증세가 있다. 이런 질병에 걸린 사람은 100%죽는답니다.

Q 본 강연자가 말하는 제일 끔찍하고 잔인한 질병은 무엇일까요? 

  A 혈액질환

혈액이 막히거나 터지는 병이다. 이것으로 주로 나타나는 병이 뇌졸증과 심장병입니다. 암은 온건한 정신을 가지고 마음의 준비를 하고 죽음을 대비할 수 있지만 혈액질환은 갑자기 찾아오는 병이다. 통나무처럼 자리에 누워있게 만든다. 

의식이 있지만 움직이지 못한다. 코아래부터 마비되어 말을 못하고 먹지를 못한다. 도미니크 보비의 실화극 "잠수종과 나비"라는 영화를 보면 그 병에 대한 내용이 나온다. 

그리고 제일 힘든게 대소변치우는 것은 의학적인 처지가 되지만 더 힘든게 바로 욕창이다. 바닥에 닿는 곳에 구멍이 뚫리기 마련이다. 2009년에 연예인 여운계씨도 동일 병으로 돌아가십니다. 

프로야구선수는 임수혁씨도 9년동안 심장병으로 입원하고 있다가 돌아가셨다. 

그래서 결과적으로 운동의 중요한 점은 혈관이 맑고 깨끗해지고 중풍이나 심장병을 막을 수 있다. 운동의 특징은 강도보다는 장시간하는 것이다. 적어도 30분이상해라.

걸어다니십시오. 

매일 8,000보를 걷어라!!