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MY LIFE

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웃음 건강학 웃음 건강학^^ 1.크게 웃어라 크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 매일 1분동안 웃으면 8일 더 오래 산다. 크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 준다. 2.억지로라도 웃어라 병은 무서워서 도망간다 3.일어나자마자 웃어라 아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약중의 보약이다. 3대가 건강하게 되며 보약 10첩보다 낫다. 4.시간을 정해놓고 웃어라 병원과는 영원히 바이 바이(bye bye)다. 5.마음까지 웃어라 얼굴표정보다 마음표정이 더 중요하다. 6.즐거운 생각을 하며 웃어라 즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조 한다. 웃으면 복이 오고 웃으면 웃을 일이 생긴다. 7.함께 웃어라 혼자 웃는 것보다 33배 이상 효과가 좋다. 8.힘들 때 더 웃어라 진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다. 9.한번 웃고 또 웃어라 웃지..
내게 필요한 말을 가려서 듣는다 "내게 필요한 말을 가려서 듣는다" 아무리 좋은 뜻에서하는 말이라도..모두 받아들일 필요는없습니다.. 그런데 현실에서는도움이 되는 말은쉽게 흘려듣고,쓸데없는 참견들에는귀를 곤두세우곤 합니다 사람들의 말 때문에혼란스럽다면.. 의식적으로필요한 말은 가려 듣고,필요 없는 말은흘려버리세요.. 이런 연습을 하다 보면, 필요한 말을더 선명하게 들을 수있게 됩니다 자신에게 필요한 말에더욱 집중하는 능력을갖게 될 것입니다 좋은 말은언제나 단순하며,만인에게 이해되며,언제나 합리적이다..☆ -레프 니콜라예비치 톨스토이 - 『흔들리는 나에게 필...』 책속의 한줄 http://me2.do/IgkcGCsd
밑불이 되어주는 사람 ◆밑불이 되어주는 사람◆ 재질이 단단한 참나무는 다른 나무에 비해 타는 소리가 요란스럽게 타닥거리지 않고 불꽃이 화려하거나 높지 않으며 엷은 푸른 빛으로 오래 오래 잘 타오른다. 참나무는 소리 없이 타면서 다른것들의 밑 불이 되어주고 타다가 꺼지면 참숯이 되어 다시 불을 일으켜 줍니다. 사람들 중에도 말 없이 타오르며 다른 사람의 밑불이 되어주고 따뜻한 온기를 내는 참나무 장작 같은 사람들이 있다. 먼저 손을 내미는 겸손, 용서 하기를 두려워하지 않는 용기, 외롭고 소외된 마음들을 한껏 보듬는 뜨거운 사랑. 먼저 헤아려 주고 먼저 아파해 주는 마음으로 서로가서로에게 위로가 되어주는 어떤것, 그러한 것들이 밑불이 되어주는 일이 아닐까요? 거침없이 큰 목소리를 내며 타오르다 이내 불꽃이 사그라지고 마는 사람..
우리가 만나야 할 사람들 ♡우리가 만나야 할 사람들♡^~ 1. "내일을 이야기 하는 사람"과 만나라. 그 사람은 반드시 성공한다. 2. "내 이야기를 잘 들어주는 사람"과 만나라. 그 사람은 나를 치유해 주는 사람이다. 3. "확신에 찬 말을 하는 사람"과 만나라. 그 사람은 기준 잡힌 인생을 사는 사람이다. 4. "살아있음에 감사하는 사람"과 만나라. 그 사람은 주위를 항상 따뜻하게 해 주는 사람이다. 5. "작은 일도 소중히 여기는 사람"과 만나라. 그 사람은 작은 행복이 자주 일어나는 사람이다. 6. "생각만 해도 대단하다고 느끼는 사람"과 만나라. 그 사람은 시대를 이끌어 갈 사람이다. 7. "독서와 사색을 즐기는 사람"과 만나라. 그 사람에게는 항상 배울 것이 많은 사람이다. 8. "언제나 밝게 웃는 사람"과 만나라. ..
서울역 크리스마스 캐롤 플래쉬몹
좋은 인간관계를 위한 10가지 ♥좋은 인간관계를 위한 10가지 ♥ 1.좋은 인맥을 만들려 하기 전에 먼저 자신의 인간성부터 살펴라. 이해타산에 젖지 않았는지,계산적인 만남에 물들지 않았는지 살펴보고 고쳐라. 유유상종이라 했으니 좋은 인간을 만나고 싶으면 너부터 먼저 좋은 인간이 되라. 2. 적을 만들지 말라 친구는 성공을 가져오나, 적은 위기를 가져오고 성공을 무너뜨린다. 조직이 무너지는 것은 3%의 반대자 때문이며, 10명의 친구가 한 명의 적을 당하지 못한다.쓸데없이 남을 비난하지 말고, 항상 악연을 피하여적이 생기지 않도록 하라. 3. 스승부터 찾아라 인맥에는 지도자,협력자,추종자가 있으며 가장 먼저 필요한 인맥은 지도자,스승이다. 훌륭한 스승을 만나는 것은 인생에 있어 50%이상을 성공한 것이나 다름없다. 유비도 삼고초려했으니..
멘탈이 강한 사람의 13가지 특징 ▧♧◈★♣멘탈이 강한 사람의 13가지 특징♣★ ♧▧ 1. 그들은 자신의 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다. 정신적으로 강한 사람들은 그들이 처한 환경에 대해 한탄하거나 자기 연민에 빠져 허송 세월을 보내지 않는다. 대신 그들은 삶이 항상 쉽거나 공정하지 않다는 것을 이해한다. 2. 그들은 정신력을 낭비하지 않는다. 그들은 다른 사람에게 휘둘리지 않으며, 남을 휘두르지 않는다. 그들은 "상사가 짜증나게 해" 라고 이야기하지 않는다. 왜냐하면 자신의 감정을 컨트롤 할 수 있기 때 문이다. 3. 그들은 변화를 두려워하지 않는다. 정신적으로 강한 사람들은 변화를 피하려 하지 않는다. 불평을 하기보다는 변화에서 긍정적인 면을 찾고, 그것에 유연하게 대처하는 방법을 찾는다. 그들은 변화가 불가피 하다는 것을 알고..
오늘의 일언일언 ✨ 오늘의 일사 일언 ✨ 들은 귀는 천년이요 ㅡ 말한 입은 사흘이다ㅡㅡ 나는 바닷가 모래위에 글씨를 쓰듯 말하지만 듣는 사람은 쇠 철판에 글씨를 새기듯 들을 때가 있다 역사가 시작된 이래 칼이나 총에 맞아 죽은 사람보다 혀끝에 맞아 죽은사람이 더 많다 들은 귀는 천년이요 말한 입은 사흘이다 가 바로 그 뜻이다 들은 귀는 들은 것을 천년동안 기억하지만 말한 입은 사흘도 못가 말한 것을 잊어버리고 만다 좋은 말 따뜻한 말 고운 말 한마디 또한 누군가의 가슴에 씨앗처럼 떨어져 뜻밖의 시간에 위로와 용기로 싹이 날 것이다 모로코 속담에 말이 입힌 상처는 칼이 입힌 상처보다 깊다는 말이 있습니다 내가 한 칭찬 한마디가 상대방의 가슴에 씨앗이 되어 어떻게 크게 자랄지 아무도 모릅니다.

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